Wibrator, masaż i wszystko sam w domu. Plusy i minusy.

Ból kolana to najgorsze co może spotkać kolarza. Odbiera całkowicie przyjemność z jazdy. Jak więc zareagować, żeby szybko przywrócić radość płynącą...

Jeśli chcesz się głębiej regenerować, sprawdź czy twój materac na to pozwala.

Rolowanie jako jeden z najważniejszych elementów treningu!Jednak jak rolować, żeby nie zrobić sobie krzywdy i przyniosło zamierzony skutek?Które...