Robić dłuższą przerwę, czy tylko nieco zmniejszyć intensywność? Dylematy jesienne.
Czy poznałeś już wszystkie funkcje, jakie oferuje Twój komputer treningowy?
Nrem, Rem, fazy snu i co wtedy produkuje nasz organizm?
Jak dobrym jesteś zjazdowcem na szosie? Kilka porad na temat techniki zjazdu.
Czwarta edycja MTB Kamieńsk odbędzie się 27 lipca 2024 roku. Wyścig na najwyższej górze w centralnej Polsce z roku na rok przyciąga na start co raz...