"Bike Fit" Phila Burtona- domowy bike fitting.

Poza przyspieszonym oddechem i palącymi mięśniami, jazda na rowerze nie powinna być bolesnym lub niewygodnym doświadczeniem. Jeśli podczas jazdy drętwieją ci dłonie, pieką stopy, odczuwasz ból pleców lub dyskomfort w okolicy pośladków i krocza, jest więcej niż pewne, że coś jest nie tak z ustawieniami roweru, twoim ciałem lub ich wzajemnym oddziaływaniem.


Nie wszyscy kolarze mogą sobie pozwolić na profesjonalne dopasowanie roweru. "Bike Fit" z wydawnictwa Galaktyka jest odpowiedzią na ich potrzeby i zawiera wszystkie niezbędne informacje, aby mogli znaleźć swoją idealną pozycję na rowerze. To przystępna wiedza w ujęciu praktycznym przedstawiona przez jednego z największych światowych autorytetów w dziedzinie dopasowania rowerów. 

Bike fit to prezentacja kluczowych i aktualnych tematów, m.in.:  

  • Jak optymalizować pozycję na rowerze z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb (moc / komfort /zrównoważony rozwój / aerodynamika)? 
  • Dlaczego w punktach styku ciała z rowerem pojawia się drętwienie i jak temu zapobiec? 
  • Jak optymalnie dobrać i ustawić siodełko, uwzględniając różnice anatomiczne mężczyzn i kobiet?
  • Dlaczego prawie wszyscy kolarze skorzystaliby z krótszych ramion korby? 
  • Czy owalne tarcze pozwalają generować więcej mocy niż okrągłe? 
  • Jak poprawić efektywność jazdy i oszczędzać energię w trakcie triathlonu i jazdy na czas? 
  • Jak pracować z własnym ciałem i dzięki temu wpływać na poprawę swojej pozycji na rowerze? 
  • Czy pozycja do jazdy na trenażerze powinna być inna niż do jazdy na zewnątrz? 
  • Jakie dane z pomiarów pozwolą odwzorować pozycję na innym rowerze? 

Phil Burt poprowadzi cię przez spersonalizowany proces dopasowania roweru, dzięki czemu będziesz miał pewność, że twój rower i ciało działają w harmonii. Twoja pozycja powinna podlegać  stałym zmianom.Bez względu na charakter jazdy, układ twojego ciała będzie się zmieniał; oddziałuje na to szereg czynników: od pozytywnych, takich jak poprawa mobilności, po negatywne, często związane z kontuzjami. Dopasowywanie roweru to podróż trwająca tak długo, jak długo będziesz na nim jeździł.


o autorze

Piotr Szafraniec

Kolarz, kucharz, akrobata. Dwukrotny Mistrz Polski Dziennikarzy w kolarstwie szosowym.

komentarze

WiadomościWszystkie

WydarzeniaWszystkie

GalerieWszystkie

kontakt

velonews.pl
  • ,
  • redakcja(USUŃ)@(USUŃ)velonews(USUŃ).pl