Wibrator, masaż i wszystko sam w domu. Plusy i minusy.

Regeneracja jest tak ważna, jak najcięższa jednostka treningowa w cyklu, jak posiłek po treningowy. Jak zacząć dbać o jeden z najważniejszych...

Kurcze mięśniowe, bolączka wielu sportowców, dolegliwość mięśniowa która potrafi zdemolować trening, zniweczyć trud włożony w wyścig, lub...