Batony energetyczne-sklep/market. Przegląd.
Nasze zestawienie batoników energetycznych najczęściej spotykanych w sklepach i marketach, czy też na stacjach benzynowych jest jedynie przeglądem ich składników produkcyjnych i wartości odżywczych. Być może również nieco uświadomi i zmusi do czytania składu produktów podczas wyboru w sklepie. Pomijamy zupełnie marki zajmujące się profesjonalnym podejściem do klienta zajmującego się sportem wyczynowo. Naszą redakcyjną ocenę z wyborem najlepszego produktu znajdziecie na końcu tekstu.
Nestle musli
Spora dawka naturalnych składników jak ziarna zbóż, płatki owsiane, czy mąka kukurydziana i ryżowa. Słodzenie zapewniają syrop glukozowy, cukier i miód. W składzie znajdziemy jednak również czekoladę mleczną, sorbitol, glicerol, węglan sodu czy tłuszcz palmowy.
Wartości odżywcze w 100 g:
węglowodany 67 g w tym 24 g cukry
energia 394 kcal
białko 6,6 g
tłuszcz 9,1 g
błonnik 3,8 g
Crunchy
Głównym składnikiem są orzechy (arachidowe, laskowe, migdały). Uzupełniają je składniki zbożowe jak płatki owsiane czy mąki kukurydziana i ryżowa. Słodzone syropem glukozowym i cukrem trzcinowym. Przeciwległy biegun to ponownie sorbitole, tłuszcz palmowy.
Wartości odżywcze w 100 g :
energia 473 kcal
węglowodany 51 g
białko 12 g
tłuszcz 24 g
błonnik 4,6 g
Oshee witamin
Natura w Oshee witamin broni się płatkami owsianymi, ryżem ekstrudowanym, kakao w proszku, suszoną żurawiną i suszonymi śliwkami. Z cukrów znajdziemy syrop skrobiowy, który niestety znajduje się jako pierwszy na drabince składu batoników. Ciemna strona to utwardzony tłuszcz roślinny, lecytyny z soi, węglan wapnia, prawdopodobieństwo wystąpienia dwutlenku siarki i siarczyn. Wzbogacone dodatkowo witaminami z grupy B oraz A i C oraz magnezem.
Wartości odżywcze w 100 g :
energia 443 kcal
węglowodany 57,2 g / cukry 19 g
białko 10,1 g
tłuszcz 18,5 g
błonnik 3,3 g
4 Health
W tych batonikach dobra strona mocy opiera się na orzeszkach arachidowych, czekoladzie deserowej, pistacjach, migdałach, i składnikach zbożowych. Słodzik to tradycyjnie syrop glukozowy, cukier, miód i ekstrakt ze słodu jęczmiennego. Mniej pożądane to ponownie sorbitole, glicerol,lecytyny i maltodekstryna.
Wartości odżywcze w 100 g :
energia 516 g
węglowodany 46 g / cukry 19,3 g
białko 14,7 g
tłuszcz 32 g
błonnik 7,3 g
Nestle Fitness
Ziarna zbóż, mąka pełnoziarnista pszenna, mąka kukurydziana pełnoziarnista, owies pełnoziarnisty, oraz mieszanka owoców liofilizowanych pracują na dobroć w tych batonikach. Słodzone są białą plewą z cukrem, cukrem solo, syropem glukozowym i syropem cukru inwertowanego. Z drugiej strony znajdziemy też w nich olej palmowy, maltodekstrynę, lecytyny, glicerol, fosforan sodu. Wzbogacony dodatkowo minerałami wapnia, żelaza, czy witaminami z grupy B.
Wartości odżywcze w 100 g :
energia 401 kcal
węglowodany 67,6 g/ cukry 27,3 g
białko 6,2 g
tłuszcz 7,4 g
błonnik 6,5 g
BA!
Bazowymi składnikami w BA! są orzeszki ziemne i płatki owsiane z domieszką mąk kukurydzianej i ryżowej. W mniejszych ilościach również migdały, orzechy nerkowca,włoskie i laskowe. Pozostałe składniki nieco przyciemniają obraz zdrowego batonika. W kolejności to olej palmowy, cukier, lecytyny, polirycynooleinian poliglicerolu, maltodekstryna, sorbitole.
Wartości odżywcze w 100 g :
energia 478 kcal
węglowodany 55 g
białko 12 g
tłuszcz 23 g
błonnik 3,5 g
Energy bar-Lewandowska
Jeden z krótszych w opisie składu. Krótko i na temat : daktyle, wiórki kokosowe, kakao. To wszystko, tylko tyle, lub aż tyle.
Wartości odżywcze w 100 g :
energia 385 kcal
węglowodany 38,9 g / cukry 34,7 g
białko 5 g
tłuszcz 19,3 g
błonnik 17,5 g
4 Move Musli bar
Zbożowe składniki to płatki owsiane i jęczmienne pełnoziarniste, oraz ekstrakt zbożowy. Z owoców występują m.in. chipsy bananowe liofilizowane. Wzbogacony o witaminy C,E i grupę B, oraz magnez i żelazo. Słodzenie syropem glukozowo-fruktozowym i masą czekoladową na cukrze. Z mniej naturalnych rzeczy znajdziemy lecytyny, glicerynę i maltodekstrynę. Z tłuszczy olej słonecznikowy ( palmowego brak).
Wartości odżywcze w 100 g:
energia 393 kcal
węglowodany 65 g / cukry 26 g
białko 7.7 g
tłuszcz 10 g
błonnik 6,1 g
Vitanella
Spore zaskoczenie z Biedronki. Skład w całości z naturalnych składników owocowych, zagęszczone soki i przeciery z jabłek, czarnej porzeczki, granatu i czarnej jagody. Dodatkowo daktyle,i suszone jabłka. zagęszczane pektynami, obecność również oleju rzepakowego. Węglowodany pochodzenia owocowego z cukrów naturalnych. Innych składników producent nie umieszcza na opakowaniu, stąd nasze małe zaskoczenie.
Wartości odżywcze w 100 g :
energia 334 g
węglowodany 71 g / cukry 58 g
białko 1.1 g
tłuszcz 1,4 g
błonnik 8 g
Raw Energy
Daktyle, ziarna kakaowe i kakao. Pozamiatane.
Wartości odżywcze w 100 g :
energia 375 kcal
węglowodany 66 g / cukry 47g
białko 6 g
tłuszcz 11 g
błonnik 7 g
Bakal Sport
Kolejny pure natural. Daktyle, figi, żurawina suszone, koncentrat ananasowy, orzechy ziemne i kakao. To cały skład produktu. Nic dodać, nic ująć.
Wartości odżywcze w 100 g :
energia 355 kcal
węglowodany 62 g / cukry 52 g
białko 5 g
tłuszcz 7,9 g
błonnik 7,3 g
Free food muesli
Przyzwoite zestawienie tego batonika zawiera płatki z kilku zbóż,pszenicę preparowaną,orzeszki arachidowe i laskowe,chrupki zbożowe, oraz mąkę pszenną i kukurydzianą. Z owoców banan liofilizowany, kokos krojony lub żurawina. Z tych mniej ciekawych składników: glicerol i lecytyny. Na osłodę inulina i syrop cukru inwertowanego i cukier.
Wartości odżywcze w 100 g :
energia 419 kcal
węglowodany 62 g / cukry 15 g
białko 6.5 g
tłuszcz 15 g
błonnik 7 g
Oshee runners
W batonikach dla biegaczy odnaleźliśmy płatki owsiane, ryż ekstrudowany, mąkę pszenną, syrop skrobiowy i słód jęczmienny. Z owoców wiśnie kandyzowane, jabłka i rodzynki. wzbogacony o potas, witaminy A, C, E i B6, oraz magnez. Z mniej popularnych składników jedynie tłuszcz palmowy i lecytyny.
Wartości odżywcze w 100 g :
energia 356 kcal
węglowodany 67 g / cukry 29.6 g
białko 5.6 g
tłuszcz 5.1 g
błonnik 8.1 g
Dobra kaloria
Kolejna dość krótka i konkretna lista składników. Daktyle, chrupki zbożowe, wiórki kokosowe, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne. Mimo starań, więcej składników nie znaleźliśmy.
Wartości odżywcze w 100 g :
energia 386 g
węglowodane 57 g / cukry 38 g
białko 5,3 g
tłuszcz 13 g
błonnik 8,3 g
First Nice- muesli
Lista nieco dłuższa. Z natury płatki owsiane i jęczmienne, suszone banany, ananas i jabłka. Kakao w proszku. Źródłem białka jest soja. osłoda w postaci syropu glukozowego, polewy kakaowej na cukrze i samego cukru. Poza tym dwutlenek siarki, utwardzony olej palmowy, lecytyny, sorbitole, maltodekstryna,
Wartości odżywcze w 100 g :
energia 375 kcal
węglowodany 68 g / 33,2 g
białko 7 g
tłuszcz 9 g
błonnik 3,1 g
Podczas treningów odbywających się równolegle z opisywaniem powyższej tabeli najbardziej przypadły nam do gustu batoniki Anny Lewandowskiej, oraz Dobrej Kalorii . Na wyróżnienie zasługuje również Bakal Sport. Braliśmy pod uwagę skład, walory smakowe, oraz przyswajalność i łatwość w spożyciu podczas jazdy rowerem.
komentarze