SEMINARIUM „SPORT i ZDROWIE” - podsumowanie
W piątek 10 listopada po raz kolejny spotkaliśmy się na zorganizowanym przez STOWARZYSZENIE PROMOCJI i ROZWOJU Ustronia seminarium z cyklu „SPORT i ZDROWIE”.
W zajęciach uczestniczyło 41 osób. Jak zwykle celem zajęć było przedstawienie w przystępny i ciekawy sposób zagadnień związanych z bezpiecznym uprawianiem sportu.
Prelekcje i konsultacje prowadzili:
- Dariusz Batek /firma Bateklife/ omówił zasady realizacji planów treningowych w okresach przejściowych, oraz zasady doboru opon CST w zależności od rodzaju uprawianej dyscypliny, a także przedstawił metody właściwej eksploatacji opon bezdętkowych
- Monika Batek /firma Bateklife/ zaprezentowała metodę określania stopnia ryzyka urazowości na bazie możliwości systemu Functional Movement Screen (FMS), oraz przeprowadziła testy osób uczestniczących w zajęciach
- dr n. med. Henryk Noga/ Sport Klinika Żory/ omówił problematykę diagnozowania i leczenia kontuzji najczęściej występujących u osób uprawiających narciarstwo biegowe ze szczególnym uwzględnieniem kontuzji kolana
- Agnieszka Turoń-Skrzypińska / Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie / omówiła rolę stabilizacji centralnej w sporcie amatorskim, oraz wykonała kilkanaście testów osób uczestniczących w zajęciach
- Anna Pilch /firma Diagnostix/ przedstawiła najbardziej istotne zagadnienia związane z systemem badań wysiłkowych pozwalających określić poziom wytrenowania sportowców uprawiających narciarstwo biegowe i kolarstwo, oraz wykonała kilkanaście testów analizy składu ciała
- Mariusz Michałek /JBG2 Professional MTB Team/ przedstawił praktyczne zastosowanie badań wydolnościowych w kolarstwie i narciarstwie biegowym
Uczestnicy zajęć mogli skorzystać po zakończonych prezentacjach z konsultacji u naszych ekspertów i poddać się testom FMS i analizie składu ciała.Udział w seminarium, konsultacje i testy były BEZPŁATNE, a każdy uczestnik seminarium otrzymał drobne upominki przygotowane przez firmę NUTREND.
Od redakcji:
Dzięki uprzejmości Stowarzyszenia Promocji i Rozwoju Ustronia mieliśmy okazję gościć na seminarium "Sport i Zdrowie". Oprócz wyżej wymienionych wykładów można było skorzystać bezpłatnie z konsultacji ekspertów m.in. wykonać wspominany wcześniej test FMS oraz zaczerpnąć cennych wskazówek dotyczących regeneracji, ćwiczeń stabilizacyjnych od Moniki Batek. Cenne wskazówki można idealnie włączyć w trening ogólnorozwojowy i nie tylko. Dodatkowo wykonanie analizy składu ciała dzięki firmie Diagnostix daje obraz czy tu już ten moment, aby zacząć zwracać większą uwagę na to co jemy. Każdy z pewnością co innego wyniósł z Seminarium i uważam, że warto korzystać z takich okazji, aby pogłębiać swoją wiedzę i już teraz wszystkich nieobecnych zapraszamy w przyszłym roku do uczestnictwa!
Więcej zdjęć znajdziecie na http://nartki.org
komentarze