Jedna z bolączek ludzi bardzo aktywnych ze sporymi ambicjami-zmęczenie, przetrenowanie.
Robić dłuższą przerwę, czy tylko nieco zmniejszyć intensywność? Dylematy jesienne.
Czy poznałeś już wszystkie funkcje, jakie oferuje Twój komputer treningowy?
Nrem, Rem, fazy snu i co wtedy produkuje nasz organizm?
Międzynarodowa Unia Kolarska (UCI) oraz Warner Bros. Discovery (WBD) Sports potwierdzają, że wybrano 16 dzikich kart – osiem w cross-country i...
