Rolowanie jako jeden z najważniejszych elementów treningu!Jednak jak rolować, żeby nie zrobić sobie krzywdy i przyniosło zamierzony skutek?Które...

Rolowanie mięśni  i rozluźnianie powięzi, oraz usuwanie punktów spustowych bólu. Kolejna cegiełka w sukcesie.

Kurcze mięśniowe, bolączka wielu sportowców, dolegliwość mięśniowa która potrafi zdemolować trening, zniweczyć trud włożony w wyścig, lub...