Ból kolana to najgorsze co może spotkać kolarza. Odbiera całkowicie przyjemność z jazdy. Jak więc zareagować, żeby szybko przywrócić radość płynącą...

Kolarstwo górskie to sport angażujący podczas wysiłku wiele różnych partii mięśni. Dzięki temu MTB jest dyscypliną, która pomaga w utrzymaniu...

To jak czujemy się po jeździe może powiedzieć dużo na temat tego co dzieje się z naszym ciałem podczas treningu. Jak zapobiec tym...