Zielony szpinak cieszy się waszym dużym zaufaniem na talerzu. Mimo małej obfitości węglowodanów, oferuje w zamian skarbnicę minerałów i witamin....

Część z was wygrzewa się teraz w Hiszpanii, Włoszech, czy Chorwacji, jednak większość w tym chłodnym wciąż okresie trenuje w kraju. Dla...

Zakwaszenie organizmu to dość ważny temat wśród wielu sportowców, również wśród kolarzy. Spora gama produktów nieprzetworzonych, warzyw i owoców...

Za oknem ciapa śniegowa, trening w takich warunkach mocno irytuje, zapraszam więc do kuchni gdzie więcej radości sprawi wam trening smaku i...