Ćwicz równowagę

balance board

Urządzeń do ćwiczeń równowagi jest na rynku wiele. Zazwyczaj są to konstrukcje platformowe, w których obie platformy są połączone elementami sprężystymi. Inne podejście znajdziemy w urządzeniu Cycles Balance Board. W skrócie jest to połączenie wałka i deski, podobnej do tych jakie są montowane w deskorolkach. Jakie są zalety takiego rozwiązania? Kilka. Po pierwsze ruch nie jest niczym ograniczony, kolejna rzecz to prostota. Choć jak wiadomo Polak potrafi, to spróbujcie to zepsuć. Będzie ciężko. Dzięki tego typu rozwiązaniom możesz wypracować równowagę i koordynację, która jest niezbędna w każdym sporcie. Przy okazji, kolejnym działaniem urządzenia jest wzmocnienie mięśni i stawów, a tym samym minimalizowanie ryzyka kontuzji. Poprawia też dynamikę mięśni i zdolność ich reagowania.
Wolfram Kurschat
balance board
Zestaw wytrzymuje obciążenie do 120kg i kosztuje 79,90 euro. Dostępna jest także książka w cenie 9,90 euro w której znajdziemy ponad 50 ćwiczeń, w tym wiele dedykowanych dla kolarzy górskich.
Więcej szczegółów na stronie producenta.

komentarze

WiadomościWszystkie

WydarzeniaWszystkie

kontakt

velonews.pl
  • ,
  • redakcja(USUŃ)@(USUŃ)velonews(USUŃ).pl