I Warsztaty Szkoleniowe w Kolarstwie MTB
Galiński Bike School wraz z Centrum Diagnostyki Sportowej DIAGNOSTIX serdecznie zapraszają na organizowane "I Warsztaty Szkoleniowe w Kolarstwie MTB" o tematyce "Wprowadzenie do okresu przygotowawczego" które odbędą się *27-28.11.2010* w Wiśle.
Program i tematyka warsztatów:
*Piątek (26.11.2010) Akredytacja
* Akredytacja
* Kolacja
* Spotkanie robocze
* Omówienie planu zajęć
*Sobota (27.11.2010) I dzień warsztatów
* Śniadanie
* "Planowanie treningów dostosowane do dostępnego czasu" - wykład(prowadzący M.GALIŃSKI)
* "Technika jazdy" - zajęcia teoretyczne (prowadzący: M. KRAWCZYK, M. GALIÑSKI)
* "Technika jazdy" - zajęcia praktyczne (prowadzący: P. BRZÓZKA, M. GALIÑSKI)
* Obiad
* "Metody określania progów metabolicznych przy pomocy dostępnych urządzeń" - warsztaty ergospirometryczne(prowadzący: P. URBAÑCZYK)
* "Nowoczesna koncepcja stretchingu sportowego oraz zastosowanie treningu priprioreceptywnego w kolarstwie górskim" - wykład, ćwiczenia praktyczne (prowadzący: J. TIFFER, M. TIFFER, P. NIEWIADOMY)
* "Suplementacja w okresie przygotowawczym" - wykład (prowadzący: T. KAŁUŻNY - ENERVIT)
* Kolacja
*Niedziela (28.11.2010) II dzień warsztatów
* "Okres przygotowawczy - część 1: Zasady stosowanych obciążeń i środków treningowych" - wykład (prowadzący M. GALIÑSKI, A. BRZÓZKA)
* "Trening na mocy - praktyczne zastosowanie" - wykład (prowadzący M. KRAWCZYK, M. GALIÑSKI)
* "Zajęcia praktyczne - demonstracja ćwiczeń stosowanych w okresie przygotowawczym" (prowadzący: M. KRAWCZYK, M. GALINSKI, A. BRZÓZKA)
* OBIAD
* ZAKOŃCZENIE
Formularze zgłoszeniowe i dodatkowe informacje są dostępne na stronach www.diagnostix.pl www.marekgalinski.pl.
komentarze