Jedna z bolączek ludzi bardzo aktywnych ze sporymi ambicjami-zmęczenie, przetrenowanie.
Robić dłuższą przerwę, czy tylko nieco zmniejszyć intensywność? Dylematy jesienne.
Czy poznałeś już wszystkie funkcje, jakie oferuje Twój komputer treningowy?
Nrem, Rem, fazy snu i co wtedy produkuje nasz organizm?
W niedzielę, 27 lipca 2025 roku, malowniczy Serock nad Zalewem Zegrzyńskim ponownie stanie się stolicą amatorskiego kolarstwa szosowego. To właśnie...
