Robić dłuższą przerwę, czy tylko nieco zmniejszyć intensywność? Dylematy jesienne.
Czy poznałeś już wszystkie funkcje, jakie oferuje Twój komputer treningowy?
Nrem, Rem, fazy snu i co wtedy produkuje nasz organizm?
Podstawowe zasady i wskazówki w żywieniu przedstartowym.
Są trasy, na których o wyniku decydują techniczne zjazdy. Są też takie, gdzie kluczowe znaczenie mają długie podjazdy. Pisz od lat należy do tej...
