Robić dłuższą przerwę, czy tylko nieco zmniejszyć intensywność? Dylematy jesienne.
Czy poznałeś już wszystkie funkcje, jakie oferuje Twój komputer treningowy?
Nrem, Rem, fazy snu i co wtedy produkuje nasz organizm?
Podstawowe zasady i wskazówki w żywieniu przedstartowym.
Ponad 2000 zawodniczek i zawodników, sześć tras szosowych i gravelowych oraz dystanse sięgające ponad 500 kilometrów. Czwarta edycja Ultra Ducha...
