Tym razem zarówno energetyczny jak i...białkowy.

Mamy dla was trzy ciekawe batony do sprawdzenia w waszej kuchni.

Hemoglobina, hematokryt. Zaczarowane już zwroty w naszym kolarskim światku. Jak budować je dietą?

Jak się odżywiać w okresie intensywnych treningów? Na pytanie odpowiada Michał Ficek z VOLKSWAGEN SAMOCHODY UŻYTKOWE MTB TEAM.