Segregator trenerów personalnych w kolarstwie.
Specjalnie dla naszych czytelników przybliżamy większość ze znanych,komercyjnych, profesjonalnie działających firm i trenerów personalnych zajmujących się opieką zawodników na naszym krajowym podwórku rowerowym. Od szosy, poprzez MTB, przełaj, tor, do triatlonu. Kolejność w naszym zestawieniu jest zupełnie przypadkowa. Mamy nadzieję, że poniższe zestawienie ułatwi wam wybór trenera, który pomoże wam wejść na indywidualny sportowy szczyt.
1. Nazwa firmy : FIT4LIFE - Jakub Kurcz (firma)
2. Rok powstania: 2007. Rozpoczęcie pracy jako Trener 1997
3. Doświadczenie trenerskie i zawodnicze : Kuba Kurcz ( Trener ) Absolwent AWF Kraków, UJ Kraków informatyka stosowana. Trener V-ce Mistrza Świata w MTB, Mistrzów Polski i Holandii w MTB, Mistrza Polski w CX, Mistrzów Polski ELITY w kryteriach oraz medalistów w jeździe na czas MP. Liczne medale MP Amatorów. Współpraca z zawodowymi kolarzami z grup CCC Sprandi, DOMIN SPORT, Active Jet. Trener kolarstwa od 15 lat Zawodnik MTB w latach 1989 -1993 (10 miejsce w Mistrzostwach Polski w Krynicy-Zdroju XC 1993) Katarzyna Wójs ( dietetyk ): Absolwentka Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dr med. Aleksandra Szczygła (Poradnictwo dietetyczne - postępy w żywieniu człowieka) oraz Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach na kierunku: Biologia. Posiada wieloletnie doświadczenie w zakresie doradztwa dietetycznego, analizy badań morfologicznych i fizjologicznych dla osób ze schorzeniami pokarmowymi oraz sportowców wytrzymałościowych na poziomie amatorskim i profesjonalnym. Organizuje wyjazdy edukacyjne dotyczące zdrowego stylu życia, a także bierze udział w licznych imprezach sportowych jako ekspert w zakresie odżywania. Stale współpracuje z mediami jako ekspertka w dziedzinie zdrowego odżywiania, diety sportowej. W 2016 roku ukończyła podyplomowe studia z zakresu psychodietetyki na SWPS w Katowicach poszerzając tym samym ofertę firmy.
4. Kompetencje zawodowe : Trener kolarstwa II klasy PZKOL, Trener narciarstwa biegowego AWF Kraków, Trener Kulturystyki AWF Kraków, instruktor pływania AWF Kraków, koszykówki AWF Kraków, piłki ręcznej AWF Kraków, Instruktor Narciarstwa Zjazdowego PZN, Instruktor L.A. i biegów na orientacje.
5. Dyscypliny objęte opieką : Kolarstwo szosowe, kolarstwo górskie - Maratony oraz XC, cyclocross.
6. Zawodnicy : Nie sposób wymienić wszystkich żeby nikogo nie urazić. Więc, z góry przepraszam tych, których nie wymienię... Komar (MP POLSKI w Kryteriach i wiele innych), Taciak ( II-vice MP ITT, GC MWG i GC BKT) , Oborski ( MP POLSKI w Kryteriach ), Pluciński, Stachowiak, Agnieszka Skalniak i Anna Plichta (V-ce MP) , Rudnik, Latoń (GC Kubal), Stępniak ( GC Łotwa ), Szymczuk ( MP XCE )... i inni.
7. Sukcesy podopiecznych: Vce Mistrzostwo Świata MTB Marka Konwy w 2011 roku na arenie międzynarodowej. Mistrz Holandii w Maratonach MTB - Hans Becking. Sukcesów na rodzimym podwórku jest na tyle dużo, że nie jestem w stanie wymienić wszyskich nikogo nie pomijając, co uważam było by nietaktem. Ale mamy medale i koszulki w ELICIE na szosie, w XC, XCE oraz w przełaju. Koszulki GC wyścigów kategorii 1.1 i 1.2 UCI Do tego liczne sukcesy mistrzowskie wśród amatorów.
8.Forma opieki trenerskiej: Oferujemy kontakt mailowy, telefoniczny oraz na żywo w naszym biurze czy podczas treningów na szosie lub w terenie. Istnieje możliwość treningów 1:1 Trener : zawodnik. Oferujemy wyjazdy na obozy treningowe oraz warsztaty kulinarne i sportowe. Udzielamy również jednorazowych konsultacji on-line z zakresu treningu lub żywienia.
9.Zakres opieki trenerskiej : Ofertę kierujemy do kolarzy amatorów i zawodowych pragnących trenować i osiągać sukcesy na miarę swoich możliwości. Oferujemy dwa pakiety dla trenujących ELITE oraz PRO. Cena od 350 zł. Jednakże formę i model współpracy dopasowujemy do konkretnego zawodnika, jesteśmy elastyczni. Pracujemy na własnym systemie informatycznym, który powstał w 2007 roku i był pierwszym tego typu na rynku w Polsce, na którym wychowało i wykształciło się wielu trenerów w naszym Kraju. Prowadzimy zawodników kompleksowo tj. począwszy od diagnostyki organizmu a skończywszy na pracy z pomiarem mocy i programowaniem zaawansowanej strategii żywieniowej i wspomagania farmakologicznego. Prowadzimy też ludzi bez bogatego zaplecza technicznego, w oparciu o klasyczne metody treningowe. Mamy własny system treningowy opracowany od podstaw samodzielnie (!), bogatą bazę ćwiczeń i autorskich rozwiązań treningowych jak i całych mikrocykli. Zapraszam do współpracy. Kuba Kurcz i Katarzyna Wójs.
10. Kontakt : www.bodyicoach.com FIT4LIFE Jakub Kurcz ul. Papieska 29, 33-300 Nowy Sącz, Poland
1. Nazwa firmy : Bogdziewicz.com – Michał Bogdziewicz
2. Rok Powstania: 2002 r.
3. Doświadczenie trenerskie i zawodnicze : Od wielu lat pełnię rolę trenera personalnego zawodników kolarskich oraz triathlonowych, współpracuję również z osobami, które choć nie startują w zawodach chcą zadbać o swoją formę i potrzebują motywacji w osobie trenera. Kilka lat temu, wspólnie z Grzegorzem Golonko założyliśmy projekt BikeAcademy, który ma na celu pomoc wszystkim zainteresowanym w poprawie zdrowia, kondycji fizycznej i wyników sportowych. W ramach BikeAcademy organizujemy zgrupowania sportowe podczas których dzielimy się naszym doświadczeniem teoretycznym i praktycznym, wspólnie trenujemy przygotowując uczestników do najważniejszych startów w sezonie kolarskim. Moje najważniejsze osiągnięcia w 25-letniej karierze zawodniczej : Mistrz Polski w Maratonie – Świeradów Zdrój 2003, Mistrz Polski w Maratonie – Duszniki Zdrój 2005 , Vice-mistrz Polski XC – Książ 2003 , Vice-mistrz Polski XC – Kielce 2004 , Vice-mistrz Polski drużyna – Kielce 2004, 3m Mistrzostwa Polski XC – Olsztyn 2005, 1 m Puchar Niemiec NRW Cup 2003, 12 m Puchar Świata Maraton – Salzkammergut-trophy.at Bad Goisern 2004, 3 m klasyfikacja generalna Skoda Auto Grand Prix MTB 2003, 22 m Mistrzostwa Świata Maraton – Lugano 2003, 5 m Puchar Czech – Olomouc & , 5 m Puchar Czech – Kutna Hora 2003 , 30 m Mistrzostwa Europy XC – Graz 2003, 7 m Mistrzostwa Europy Maraton – Wałbrzych 2004. Nadal czynny sportowiec, najważniejsza osiągnięcia z bieżącego roku: Górski Szosowy Mistrz Polski Masters - Nowy Targ 2016 Mistrz Polski Masters TT w jeździe dwójkami ( z Kubą Rucińskim ) - Zduńska Wola 2016
4. Kompetencje zawodowe: 20 – letnia kariera zawodnicza w tym kilkuletni reprezentant Kadry Narodowej współpracujący z najlepszymi szkoleniowcami w kraju, ukończone Szkolenie Instruktorów Kolarstwa i opiekunów Uczniowskich Klubów Sportowych PZKOL
5. Dyscypliny objęte opieką : Przygotowuję zawodników startujących w MTB Maratony oraz XC, wyścigach przełajowych CX, w wyścigach szosowych oraz triatlonistów (w zakresie roweru)
6. Zawodnicy: Nie wymieniam, bo też nie wiem czy tego by sobie niektórzy życzyli
7 .Sukcesy podopiecznych: Wyników było sporo. Jednak dla mnie i dla moich podopiecznych najważniejsze jest przełamywanie swoich barier, pokonywanie słabości, regularny postęp i wytrwałość. To są największe nasze sukcesy. Moi zawodnicy stawali na starcie najtrudniejszych wyścigów na świecie zaczynając od Cape Epic, MTB Trophy, Sudety MTB Challange, a kończąc na złotym medalu Mistrzostw Europy kat. Masters w Maratonie MTB. Natomiast dla mnie tak samo cenna jest radość zwykłego- niezwykłego Amatora, który poprawi swój wynik rok do roku godząc pracę zawodową, opiekę nad rodziną z treningiem kolarskim.
8. Forma opieki trenerskiej : To co odróżnia mnie od wielu trenerów jest fakt, że nie układam planów z górny na kolejne tygodnie tylko pracuję z podopiecznym na bieżąco. Przy obecnym postępie technologicznym głównym narzędziem mojej pracy jest platforma TrainingPeaks, gdzie wszystkie treningi po zapisaniu są analizowane i konsultowanie wspólnie z zawodnikiem. Sprawdzamy aktualną dyspozycję oraz gdy jest taka potrzeba telefonicznie rozmawiamy o najważniejszych aspektach. Dla moich zawodników z okolic Trójmiasta obecnie organizuję regularne treningi szkoleniowe w terenie.
9. Zakres opieki trenerskiej: Przeważnie po pierwszej rozmowie dobieram odpowiedni zakres usług, a tym samym uzgadniam z zawodnikiem cenę. Istotne jest to czego oczekuje ode mnie sam zawodnik, a nie to co ja chce czy mogę mu zaproponować. Opieka trenerska to oczywiście odpowiednie budowanie planów treningowych oraz startowych w oparciu o indywidualnie określone cele oraz badania wydolnościowe. To możliwość udziału w zgrupowaniach, treningach indywidualnych, ale też grupowych. To konsultacje związane ze sprzętem czy nowinkami technicznymi. Opieka trenerska to również motywowanie, które szczególnie zimą ma wyjątkowe znaczenie.
10. Kontakt : http://bogdziewicz.com/
1. Nazwa firmy : Way2Champ 5 trenerów: Arkadiusz Kogut, Iñaki de la Parra, Jarosław Dymek, Krzysztof Tracz, Daniel Wojtyna
2. Rok powstania: 2011 – 2015: Arkadiusz Kogut 2016: poszerzenie zespołu
3/4.Doświadczenie trenerskie i kompetencje zawodowe : Arkadiusz Kogut Pierwszy w Polsce certyfikowany trener Międzynarodowej Unii Kolarskiej UCI z siedzibą w Szwajcarii Inne certyfikaty: PZKol, Training Peaks, USA Cycling 3, Peaks Coaching Group Power Meter Advanced Coaching Zaawansowana analiza treningów z pomiarem mocy, 10-letnie doświadczenie zawodnicze (wyczynowe kolarstwo szosowe, 2 lata ścigania w Hiszpanii) i 5-letnie trenerskie Redaktor działu treningowego magazynu SZOSA, były redaktor naczelny portalu bikeworld.pl Związany z kolarstwem od 2002 roku
Iñaki de la Parra Meksykanin mieszkający od 3 lat w Polsce (Katowice), z 10-letnim doświadczeniem trenerskim (triathlon, kolarstwo, sporty walki, sporty motorowe, bieg, pływanie) Certyfikaty: Pose Method of Triathlon and Running, USA Track & Field, USA Master Swimmers, Training Peaks, TRX Suspension, BMW Certified Driver, Porsche Certified Master Driver Prowadzi amatorów i zawodowców, w tym triathlonistów przygotowujących się do Tokio 2020 Aktywny zawodnik UltraMan (10km pływania, 420km rower, 84km bieg) rozgrywane przez 3 dni pod rząd
Jarosław Dymek Trener w Way2Champ, fizjoterapeuta Na co dzień pracuje w krakowskim Veloart jako bikefitter, jest też instruktorem Trek Precision Fit Certyfikowany trener Way2Champ Instruktor kolarstwa pzkol Wyczynowe ściganie na szosie w kategoriach junior młodszy-orlik Związany z kolarstwem od 1996 roku
Krzysztof Tracz Trener w Way2Champ, fizjoterapeuta Masażysta polskiej kadry narodowej i grupy Wibatech 7R Fuji Na co dzień pracuje w krakowskim Veloart jako opiekun klienta Certyfikowany trener Way2Champ Wyczynowe ściganie na szosie w kategoriach junior młodszy-elita Związany z kolarstwem od 2004 roku
Daniel Wojtyna Trener w Way2Champ Certyfikowany trener Way2Champ Oficjalny ambasador Zwift w Polsce Na co dzień pracuje jako handlowiec w firmie logistycznej Związany z kolarstwem od 2002 roku
5. Dyscypliny objęte opieką: Szosa, wyścigi wspólne Szosa, TT MTB XCO MTB maraton Wyścigi wieloetapowe CX Ultramaraton Triathlon
6. Zawodnicy: Kasia Niewiadoma, Paweł Cieślik, Karol Domagalski, Andrzej Kaiser, Konrad Tomasiak, Adam Adamkiewicz, Filip Matoszko, Valerjan Romanovski, Dominik Kapusta, Marek Strug
7. Sukcesy podopiecznych: Przykładowe:
Paweł Cieślik – 18. Tour de Pologne, 14. Tour de Suisse
Karol Domagalski – 2 wygrane etapy Tour de Korea, 6. Velothon Wales, 12. Abu Dhabi Tour, 2. Ronde van Midden Nederland
Andrzej Kaiser - 18. Open Cape Epic, 1. Open Giga Skandia, generalka, 1. Open Kaczmarek Electric, generalka, 1. Open Garmin MTB Series, generalka, 1. Open Tour de Pologne Amatorów
8. Forma opieki trenerskiej :
Główna część pracy odbywa się zdalnie – zawodnik realizuje rozpisany trening, zgrywa go i opisuje w TrainingPeaks, następnie trener analizuje wykonaną pracę, kontaktuje się z zawodnikiem i rozpisuje kolejny plan treningowy.Możliwy jest trening indywidualny oraz treningi grupowe, np. podczas organizowanych zgrupowań w kraju i za granicą.
9. Zakres opieki trenerskiej: Oferujemy 3 pakiety współpracy z trenerem. Jeśli nie wpisujesz się w żaden z pakietów, a chcesz z nami współpracować, to skontaktuj się z nami – stworzymy dla Ciebie indywidualną ofertę.
PRO (1090 PLN / miesiąc) Trener zawsze dostępny dla zawodnika Ręcznie tworzone plany treningowe – według potrzeb trenującego 6x do roku trening na żywo + na zgrupowaniach Roczny plan treningu w oparciu o TSS Rozbudowany poradnik dietetyczny, szczegółowy plan suplementacji Limitowana do 3 ilość osób na pakiecie PRO u trenera
ADVANCED (590 PLN / miesiąc) Regularny kontakt z zawodnikiem (e-mail/telefon/skype 2-3x w tygodniu) Ręcznie tworzone plany treningowe – 4-6x w miesiącu Roczny plan treningu w oparciu o TSS 2x do roku trening na żywo + na zgrupowaniach Rozbudowany poradnik dietetyczny, szczegółowy plan suplementacji
BASIC (290 PLN / miesiąc) Sporadyczny kontakt z zawodnikiem ((e-mail kilka razy w miesiącu) Ręcznie tworzone plany treningowe – 1x w miesiącu Rozbudowany poradnik dietetyczny Plan suplementacyjny – opcjonalnie
10. Kontakt : http://way2champ.com/
1. Nazwa firmy: ADIOSTRY Adam Ostrowski
2. Rok powstania: 2015
3. Doświadczenie trenerskie : Trener od 2002 roku w Warszawskim Klubie Kolarskim , od 2015 trener w swojej firmie AdiOstry, zawodnik z licencją PZKol od 2002 roku
4. Kompetencje zawodowe : mgr Wychowania Fizycznego na AWF Warszawa, inst. Kolarstwa PZKol, inst. Pływania PZP, inst. Narciarstwa PZN, instr. Spinning, inst. Kettlebell i TRX
5. Dyscypliny objęte opieką : MTB, szosa, cyclocross
6. Zawodnicy : Paweł Rutkowski startujący w XC w kat cat1 w USA, Paweł Partyka startujący obecnie na szosie w Szwajcarii, Gosia i Tomek Luteccy maratony MTB , Andrzej Pietrzak maratony MTB
7. Sukcesy podopiecznych: Paweł R. 3miejsce w generalce xc w kategorii CAT1 2016, Paweł P. 3 miejsce w generalce kat M3 na dyst. Master Świetokrzyska Liga Rowerowa 2015, Gosia i Tomek L. 1miejsce w parach na dystansie giga mazoviamtb 2016 , dodatkowo Gosia 2miejsce open na dyst Giga w mazoviamtb, Andrzej P. 3miejsce open na dystansie mega w legiamaraton 2016, 2miejsce w Mistrzostwach Polski MTB Amatorów w jeżdzie parami
8. Forma opieki trenerskiej: no limit ,online( TrainingPeaks, mail), Telefon, skype,spotkania, treningi, zgrupowania itp
9. Zakres opieki trenerskiej: Dwa pakiety Plan treningowy - opieka trenerska, aktualizacja planu co 7 dni , kontakt z trenerem no limit, podstrona zawodnika, rabaty na sprzęt i ciuchy , dostęp do dodatkowych treści Premium na serwisie TP, 280zł /miesiąc , Plan treningowy + dieta - wszystko jak w pakiecie treningowym plus porady żywieniowe, konsultacje żywieniowe, pomiary, kontakt z żywieniowcem no limit, 380zł/miesiąc
10. Kontakt: http://www.adiostry.pl/kontakt/
1. Nazwa firmy : Power of Science - Training Centre
2. Rok powstania : 2016
3/4. Kadra trenerska i doświadczenie : Michał Brauliński- poprzednio kierownik Diagnostix, obecnie manager nowego centrum badań w Warszawie, Absolwent AWF Warszawa na kierunku Trenerskim -Sport , także Manadżer Sportu. Nadal ścigający się w kategorii Elita na szosie( poprzednio zawodnik Legii Warszawa, Whistle Sante BSA, Voster Cycling Team). Wcześniej przez 5 lat ścigający się w maratonach MTB. Patryk Piasecki - Olimpijczyk z Pekinu w klasie żeglarskiej 470, zdobywca wielu medali MŚ i ME, obecnie kolarz zawodowej grupy JBG2-Team. 18 zawodnik ME w Maratonie 2016.
5. Dyscypliny objęte opieką : Dyscypliny w których szkolimy zawodników: Szosa, Maraton MTB , XC
6. Zawodnicy : Danych personalnych trenowanych zawodników nie ujawniamy.
7. Forma opieki trenerskiej : Jeśli chodzi o ofertę i formy współpracy to podejmujemy się współpracy jedynie w pełnym wymiarze. Zajmujemy się kompleksowym przygotowaniem kolarzy zawodowych i amatorów na każdym poziomie zaawansowania. Pomagamy osobom ambitnym w dążeniu do swojego upragnionego celu, marzenia. Uważamy, że każdy cel można zrealizować, jeśli w to uwierzysz i będziesz konsekwentnie dążył do jego uzyskania. Swoją filozofię opieramy na kompromisie pomiędzy najnowszą wiedzą i badaniami naukowymi wraz z treningiem praktycznym opartym na wieloletniemu doświadczeniu . Naszą ideą jest podejmowanie współpracy z zawodnikami tylko w 100% kontakcie i monitoringu treningu i wszelkich niuansów około treningowych. Stawiamy na ciągłą relacje, dialog pomiędzy zawodnikiem a trenerem oraz dostosowanie treningów do predyspozycji wydolnościowych, trybu życia i możliwości zawodnika. Uważamy, że tylko pełny, szczery kontakt przynosi wymierny sukces sportowy. Nasza "opieka trenerska" to nie tylko plany treningowe. To tylko jedna z wielu składowych potrzebnej relacji zawodnik-trener. Plany treningowe, nieustanny kontakt, ciągła edukacja treningowa, żywieniowa, wpływ na dietę, suplementacje, wsparcie mentalne, badania wydolnościowe, treningi osobiste to nasza "opieka trenerska". Oprócz pracy trenerskiej sami jesteśmy czynnymi zawodnikami, dzięki czemu jesteśmy na bieżąco ze wszelkimi nowymi trendami, najnowszymi badaniami oraz możemy sami testować najnowsze metody treningowe."
8. Zakres opieki trenerskiej: Kompleksowe przygotowanie zawodnika pod względem motorycznym, żywieniowym, mentalnym. Plany treningowe wraz z bieżącą analizą. Bieżące korygowanie planów treningowych, startowych w zależności od aktualnego samopoczucia, stanu zdrowia, obowiązków rodzinnych, pracy zawodowej. Nieograniczony kontakt (osobisty, telefoniczny, mailowy) z pomiędzy zawodnikiem a trenerem. Kontrola stanu zdrowia i obciążenia treningowego zawodnika m.in poprzez obowiązkowe regularne badania krwi) Plan startowy ustalany z trenerem w oparciu o fizjologiczne predyspozycje oraz możliwości zawodnika. Konsultacje z zakresu odżywiania i suplementacji. Testy wydolnościowe z wykorzystaniem pomiaru mocy, urządzenia do pomiaru laktatu. Treningi osobiste z trenerem(szosowe, MTB, ogólnorozwojowe) Pomoc w zakupie oraz rabaty na sprzęt, suplementy. Rabaty na laboratoryjne badania wydolnościowe. Nie oferujemy pisania samych planów treningowych, interesuje nas jedynie pełna współpraca, dzięki czemu wiemy, że nasza praca i zaangażowanie będą w pełni wykorzystane, a my mamy „pełen obraz" zawodnika." koszt pełnej opieki to 500zł( przyjmujemy max 15 osób na sezon) istnieje jednak możliwość obniżenia kosztów usługi dla młodych oraz ambitnych zawodników, w tym celu trzeba wypełnić ankietę na stronie.
10. Kontakt : www.trainingcentre.pl
1. Nazwa firmy: CzarnotaTrening.pl
2. Rok powstania : 2011
3. Doświadczenie trenerskie i zawodnicze : Od 22 lat związany zawodniczo i jako trener z kolarstwem
4. Kompetencje zawodowe: Instruktor kolarstwa PAKiS
5. Dyscypliny objęte opieką: XC,XCM,Przełaj,Szosa,Triatlon
6. Zawodnicy: Katarzyna Solus Miśkowicz, Michalina Ziółkowska, Aleksandra Podgórska, Marek Konwa, Piotr Konwa, Marceli Bogusławski, Michał Ficek, Jakub Zamroźniak. To grupa najsilniejsza
7. Sukcesy podopiecznych: IO Rio de Janeiro(kwalifikacja i udział),medale Mistrzostw Polski,medale Akademickich Mistrzostw Świata,zwycięstwa w Pucharach Polski XC HCM,czołowe miejsca w zawodach UCI XCM oraz UCI XC,przełaj(trudno to wyliczyć)
8. Forma opieki trenerskiej: Online,tel,spotkania osobiste,zgrupowania
9. Zakres opieki trenerskiej : W pakiecie treningowym jest-Plan wysyłany co 14 dni,analiza planu,analiza badan wydolnościowych ,porady w doborze sprzętu,porady w diecie i suplementacji.
10. Kontakt : http://czarnotatrening.pl/kontakt/
1. Nazwa firmy : Cyclo Trener Daniel Paszek
2. Rok powstania : Firma zarejestrowana w 2011 r.
3. Doświadczenie trenerskie i zawodnicze : 5 lat praktyki trenerskiej od pracy z zawodnikami na poziomie regionalnym do prowadzenia zawodnika w Tour de Pologne oraz innych zawodach rangi UCI. 16 lat praktyki kolarskiej MTB. Manager oraz trener w Cyclo Trener Team.
4. Kompetencje zawodowe : Instruktor kolarstwa Pzkol. Ukończenie kwalifikacji Training Peaks level 2 Training Peaks University - Portugalia Autor serii artykułów o zagadnieniu treningowym do magazynu bikeBoard od 2015 do dnia dzisiejszego.
5. Dyscypliny objęte opieką : MTB, kolarstwo szosowe, przełajowe, triathlon. 6. Zawodnicy : 2 lata współpracy z Pawłem Cieślikiem (Author/Whirpool) 3 rok współpracy z Tomasem Kalojirosem (Author Whirpool/Sparta Praga) Praca z czołowymi/dobrymi (?) maratończykami w Polsce m.in. Michał Neumann (4 lata współpracy), Kamil Pomarański (5 lat współpracy) Dominik Grządziel (w 2 lata współpracy), Michał Ficek (2 lata współpracy) Grzegorz Maleszka (5 lat współpracy), Karoliną Kozela (2 lata współpracy).
7. Sukcesy podopiecznych : Wybrane sukcesy z lat 2011-2016: 1 miejsce U23 / 2 OPEN - Puchar Czech w kolarstwie szosowym - Tomas Kalojiros 2016 r. Vice Mistrzostwo Polski Masters w parach jazda na czas - Artur Boratyn 2016 r. 1 miejsce klasyfikacja generalna Cyklokarpaty dystans MEGA - Kamil Pomarański 2016 r. 1 miejsce Puchar Czech w kolarstwie szosowym - Paweł Cieślik - 2015 r. 3 miejsce klasyfikacja generalna Tour de Slovakia - Paweł Cieślik - 2015 r. 2 miejsce na etapie Tour de Bulgaria - Paweł Cieślik - 2015 r. Zwycięzca klasyfikacji generalnej Poland Bike Marathon - Grzegorz Maleszka kat. M3 - 2015 r. 3 miejsce na etapie oraz w klasyfikacji generalnej Małopolski Wyścig Górski - Paweł Cieślik - 2014 r. II Vice-Mistrzostwo Polski w maratonie MTB Karolina Kozela - 2014 r. 1 miejsce klasyfikacja generalna Puchar Polski w maratonie MTB - Karolina Kozela - 2014 r. 1 miejsce OPEN MTB Marathon dystans MEGA - Dominik Grządziel 2012 r. 4 miejsce Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży - Adrian Siarka - 2012 r. 1 w klasyfikacji drużynowej IRON BIKE Filip Kuźniak & Szymon Zacharski - 2011 r.
8. Forma opieki trenerskiej : Treningi w formie 1:1, konsultacje online poprzez Skype oraz telefoniczne.
9. Zakres opieki trenerskiej : W ofercie na sezon 2017 do wyboru są 3 pakiety treningowe w cenie od 280 do 500 zł za miesiąc. W skład programu treningowego wchodzi m.in.: wywiad z zawodnikiem, planowanie celów, przygotowanie startowe, trening w oparciu o miernik mocy lub tętno, program na siłowni w formie video. Dodatkowo zawodnik może otrzymać wsparcie z programu WKO4 lub wersją PREMIUM Training Peaks. W skład programu World Cup dodatkowo zapewnionych jest 10 treningów w formie 1:1. Cyclo Trener oferuje do wyboru 4 trenerów, programy dietetyczne i suplementacyjne wraz ze zleceniem badań krwi oraz analizą biochemiczną. Pracujemy w międzynarodowych standardach stale pogłębiając wiedzę z zagadnień związanych z szczegółową analizą danych z mierników mocy. Z naszej oferty korzystają również zawodnicy z Argentyny, Austrii, Czech, Niemiec, czy Hiszpanii. Organizujemy również cyklicznie obozy treningowe na Gran Ganarii.
10. Kontakt : http://www.cyclotrener.pl/pl/
1. Nazwa firmy : C&S System Adam Starzyński (STARZYNSKI.COACH)
2. Rok powstania : 2010
3. Doświadczenie trenerskie i zawodnicze : Doświadczenie trenerskie - od 2003 roku (kolarze, biegacze i tri) Doświadczenie zawodnicze - 1988-2000 wioślarstwo (medal AMŚ, medale MP, 5m-ce MŚ U23), biegowe maraton 2:36 (3m-ce maraton warszawski), półmaraton 1:14, kolarskie: szosowe 2m-ce MP górskie masters, wygrane PP masters, mtb - podium maratonów mtb, wygrana w mtb 24h Niemcy, triatlon: wygrana kategoria Susz 2013 na dystansie 1/2 IM.
4. Kompetencje zawodowe : Szkoleń i kursów sporo :) instruktor sportu, instruktor Lekkiej atletyki, nie lubię papierków wolę pracować z zawodnikami 5. Dyscypliny objęte opieką : CX, mtb, szosa
6. Zawodnicy : Ja niżej + Ania Urban wicemistrzyni Polski MTB XCM, Jakub Wolcendorf 3m-ce MP MTB XCO, Jarek Wolcendorf 6m-ce ME CX, Radek Rogóż - ultramaratończyk szosowiec zwycięzca Pierścienia 1000 Jezior (610km), Tomasz Niepokój - 2 m-ce wyścig Bałtyk-Bieszczady 1008km
7. Sukcesy podopiecznych : Do tej pory współpracowałem między innymi z Mistrzem Europy Masters kat M4 w maratonie MTB (XCM) a obecnie prowadzę takich zawodników jak Maciej Jeziorski (Wicemistrz Polski MTB XCO kat. ELITA Gielniów 2016, zdobywca Pucharu Polski MTB XCO 2015 i 2016), Krzysztof Łukasik (Akademicki Wicemistrz Polski 2016, Wicemistrz Polski MTB XCM U23 2015, zwycięzca edycji Pucharu Polski MTB XCO w Białej 2015), Arek Jusiński (Wicemistrz Polski MTB XCO kat. Masters II, Mistrz Polski Masters II w kolarstwie przełajowym 2016 oraz w maratonie mtb 2016, brązowy medalista Mistrzostw Polski MTB XCM kat M3 2015 rok), Agata Matejczuk (Ultramaratonka -indywidualna BRĄZOWA medalistka Mistrzostw Europy w biegu 24h, ZŁOTA medalistka ME w drużynie w biegu 24h - Albi (FRA) 2016 rok). Wśród moich podopiecznych są kolarze, biegacze oraz triatloniści.
8. Forma opieki trenerskiej : Wszystko zależnie od sytuacji ( online, spotkania,telefonicznie)
9. Zakres opieki trenerskiej : Współpracuję z zawodnikami wielu konkurencji kolarskich. Obecnie prowadzę programy treningowe dla osób ścigających się na szosie w wyścigach ze startu wspólnego jak i rywalizujących w jeździe na czas, w olimpijskim formacie kolarstwa górskiego czyli MTB XCO oraz w maratonach MTB (XCM) jak również dla rywalizujących w kolarstwie przełajowym czyli CX. Nie mam pakietów - po prostu prowadzę zawodników pomagając im we wszystkim co z tym jest związane.
10. Kontakt : http://starzynski.coach/
1. Nazwa firmy : Gucwa Velo Trainer
2. Rok powstania : 2014
3. Doświadczenie trenerskie i zawodnicze : Ośmioosobowa kadra trenerska w tym dwóch fizjoterapeutów. Większość wywodzi się z kolarstwa, gdzie zdobywali medale Mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych i wygrywali zagraniczne wyścigi kategorii UCI. Mamy też trenera pływania, który na swoim koncie ma wciąż aktualne rekordy Polski.
4. Kompetencje zawodowe : Nasi trenerzy są m.in magistrami Akademii Wychowania Fizycznego, instruktorami kolarstwa, trenerem pływania, instruktorami sportów siłowych, instruktorami różnych zajęć fitness.
5. Dyscypliny objęte opieką : W GVT trenujemy kolarzy szosowych, kolarzy MTB, kolarzy przełajowych, triathlonistów oraz biegaczy.
6. Zawodnicy : Paulina Kotfica - Mistrzyni Polski elity w triathlonie, członkini kadry narodowej, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski Paulina Klimas - srebrna medalistka młodzieżowych Mistrzostw Polski w triathlonie Tomasz Łyko - trzeci zawodnik Pucharu Europy w handbike'ach Artur Gacek - Medalista Mistrzostw Polski masters w jeździe indywidualnej na czas Piotr Rakiewicz - Medalista Mistrzostw Polski masters w przełajach Oksana Krysiuk, Katarzyna Rzepecka, Arek Tecław - triumfatorzy wielu imprez amatorskich, medaliści Mistrzostw Polski masters
7. Sukcesy podopiecznych : W sezonie 2015 na koncie GVT znalazło się pięć medali Mistrzostw Polski elity w triathlonie, Puchar Świata i Puchar Europy w handbike'ach. W sezonie 2016 nasi zawodnicy ponad 130 razy pojawiali się na podium w wyścigach kolarskich, imprezach triathlonowych, biegach. Na swoim koncie mają 5 medali Mistrzostw Polski w triathlonie, czwarte miejsce w Mistrzostwach Polski elity sztafet, 5 Mistrzostw Polski masters, udział w Mistrzostwach Świata Ironman 70.3. Trzech naszych kolarzy uzyskało kwalifikacje na przyszłoroczne Mistrzostwa Świata UCI Gran Fondo.
8. Forma opieki trenerskiej : Jako jedna z nielicznych firm trenerskich w Polsce - posiadamy w naszej ofercie treningi grupowe. Póki co "stacjonarnie" można spotkać nas we Wrocławiu i w Szczecinie. Oczywiście większość zawodników posiada także indywidualne plany treningowe, które rozpisane są w platformie Traningpeaks. Każdy z zawodników ma również kontakt telefoniczny ze swoim trenerem prowadzącym.
9. Zakres opieki trenerskiej : Podczas naszych treningów skupiamy się nie tylko na poprawie wydolności, ale przykładamy także wielką wagę do poprawnego poruszania się w peletonie, czy też najprostszych ćwiczeń techniki rowerowej. Trenowanie z trenerami GVT nie oznacza przynależności do amatorskiej grupy GVT. Decyzja o tym, czy chcesz ścigać się z nami - należy do Ciebie! Wszystkich zainteresowanych współpracą z nami zapraszamy do kontaktu z nami. Pakiet treningowy dobieramy bezpośrednio do danego zawodnika.
10. Kontakt : http://gvt.wroc.pl/
1.Nazwa firmy: TTS - TwojTrenerSportowy.pl
2.Rok powstania: 2013r. - Dariusz Kołakowski - 2016r. Poszerzenie zespołu
3./4. Doświadczenie trenerskie i kompetencje zawodowe -> Darek - Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Instruktor Kolarstwa PZKol. Instruktor kulturystyki, narciarstwa biegowego, pływania. Menager Sportu. Od początku aktywności fizycznych pasjonował się sportami wytrzymałościowymi. Na studiach zdobył uprawnienia dyscyplin przygotowujących do kolarstwa czy również do triathlonu. Specjalizacje wybierane to fizjologia wysiłku fizycznego i dietetyka. Swoich podopiecznych wspiera planami żywieniowymi oraz przygotowaniem mentalnym. Pracował również jako trener personalny na różnych szeregach klubów sportowych specjalizując się w poprawie zakresu ruchu i wytrzymałości. Obecnie pracuje również indywidualnie nad przygotowaniem motorycznym wielu sportowców Sam wiele lat ścigał się Pucharach Polski w Maratonie i XC. W 2011r. przeszedł do zawodowej drużyny kolarskiej Legii Warszawa ścigając się tam dwa sezonu. Startował również jako reprezentant kraju. Po tym okresie zajął się trenowaniem kolarzy i triathlonistów. W 2016r. ścigał się w klubie Voster Cycling Team startując w zawodowych wyścigach w kraju. Dodatkowo prowadzi profesjonalne treningi z nauczania techniki w kolarstwie górskim i szosowym. Niemal 8 lat pracuje w Warszawskim Klubie Kolarskim trenując młodzież.
Wojciech Marcjoniak ->instruktor kolarstwa, menedżer sportu, BG Fiter. Przygodę ze sportem rozpoczynał jako zawodnik Warszawskiego Towarzystwa Cyklistów. W latach 90-tych trenował kolarską młodzież w dwóch największych warszawskich klubach WTC i Legia Warszawa, osiągając ze swoimi zawodnikami sukcesy na arenie ogólnopolskiej. Był też mechanikiem w czołowej drużynie MTB w Polsce. Na zawodach Pucharu Świata bacznie obserwował pracę czołowych zespołów, by następnie najlepsze wzorce przenieść na rodzimy grunt. Prowadził zawodników z KK Legia 1928r. Stworzył klub kolarski w Jabłonnie wychowując m.in Mistrzynię Polski w Maratonie Emauela Kufera. Piotr Próchnicki - człowiek od techniki w kolarstwie przełajowym i MTB. Prowadzi otwarte treningi gdzie uczestnicy uczą się bacznie prawidłowej techniki jazdy w ciężkich warunkach.
5.Dyscypliny objęte opieką: kolarstwo szosowe, MTB, przełaj, triathlon
6. Zawodnicy: Działamy z Pasją - dla Nas Liczy się progres, podejmujemy współpracę z każdym i poświęcamy tyle samo czasu. Każdy zasługuje na profesjonalną opiekę bez względu na poziom sportowy. Posiadamy zawodników na każdym poziomie sportowym .
7.Forma opieki trenerskiej: telefon, sms, e-mail, fb
8. Zakres opieki trenerskiej: Z każdym zawodnikiem wspólnie ustalamy cele i plan na rok dostosowując to do możliwości fizycznych, wytrenowania, obowiązków względem pracy i rodziny. Plan jest ustalany jest na od 14 dni do miesiąca - jednak jak jest powód/potrzeba jest korygowany na bieżąco. Wspieramy swoich podopiecznych żywieniowo i mentalnie. Prowadzimy otwarte treningi szosowe i MTB gdzie można spotkać się z trenerem i podszkolić słabe elementy. Koszt 390zł./mc -> przy współpracy duża zniżka na badania wydolnościowe w Progreslab.pl, BikeFitting, treningi grupowe.
9. Kontakt- http://twojtrenersportowy.pl/
1. Nazwa firmy : TRAINWITHWATTS przyjęło się (TWW).
2. Rok powstania: Rok powstania 2012. Firmę założył Artur Miazga i Krzysztof Zalewski. Motorem przedsięwzięcia był Artur, po tym jak zginął w wypadku motocyklowym 11.09,16,działalność kontynuuje Krzysztof Zalewski, któremu pomagają Jakub Danielski i Alicja Kierzkowska.
3. Doświadczenie trenerskie i zawodnicze: Od początku lat 80 ubiegłego wieku pracując w K.S Start w jeleniej Górze opiekowałem się i trenowałem narciarzy alpejskich i biegowych. Przez pewien czas zajmowałem się biegami na orientację i skialpinizmem. Na początku lat 90 zainteresowałem się kolarstwem górskim , bylem jednym z pierwszych propagatorów MTB w Kotlinie Jeleniogorskiej .W latach 1997-98 pomagałem Dariuszowi Bigosowi w prowadzeniu sekcji MTB przy KS Śnieżka Karpacz. Przełom wieków to współzałożenie i opieka trenerska w grupie MTB CCC Polsat Piechowice a potem Lechia Piechowice (współpraca min. z Darkiem Bigosem,Markiem Galińskim ,Janem Slaviczkiem). W tej chwili opiekuję się Quest Team grupą ludzi bawiących się kolarstwem ale chcących podnosić swoje umiejętności. TWW sprawuje opiekę trenerską nad sekcją MTB przy AGH w Krakowie. Jeśli chodzi o kolarstwo , w różnych kat. wiekowych masters bylem wielokrotnie Mistrzem i v-ce Mistrzem Polski w maratonach MTB i XC MTB. Jestem aktualnym Mistrzem Polski w XC MTB w Gielniowie. Startuję od pierwszej edycji Maratonów i prawie zawsze kończę je na podium. Ponadto startuję w wyścigach szosowych , w Gorskich Mistrzostwach PolskiMasters dwa razy byłem v-ice a w ubiegłym roku Mistrzem Polski.
4. Kompetencje zawodowe: Absolwent AWF we Wrocławiu,instruktor kolarstwa, trener instruktor narciarstwa alpejskiego i biegowego, instruktor biegów na orientację.
5. Dyscypliny objęte opieką : Kolarstwo szosowe , MTB , Triatlon
6. Zawodnicy : Miałem przyjemność pracować z wieloma zawodnikami min. z Piotrem Formickim, Mariuszem Kowalem, od wielu lat do teraz jestem w ścisłym kontakcie z Mają Włoszczowską pełniąc rolę konsultanta treningowego.
7. Sukcesy podopiecznych: W mijającym roku Karolina Sowa reprezentująca AGH zdobyła brązowy medal elite i złoty U23 w Mistrzostwach Polski w Maratonie MTB ponadto AGH kobiety zostały drużynowymi Akademickimi Mistrzyniami Polski w Kolarstwie Górskim a mężczyżni zdobyli brązowy medal drużynowo na tychże Mistrzostwach w kat.uczelni technicznych.
8. Forma opieki trenerskiej : Pracujemy na platformie treningowej Trening Peaks , ktora pozwala na dokładną analizę treningu i ewentualną szybką jego korektę. Oprócz tego z podopiecznymi mamy kontakt telefoniczny ,e-mail oraz w formie spotkań trener-zawodnik.
9. Zakres opieki trenerskiej : Opieka nad zawodnikiem jest kompleksowa obejmuje porady treningowe, dietetyczne i sprzętowe. Treningi oparte na pomiarze mocy i tętna są zoptymalizowane pod względem jakości oraz czasu ich trwania. .Szczególną uwagę zwracamy na indywidualizację treningów i scisłą współpracę pomiędzy trenerem a zawodnikiem. Oferta obejmuje trzy poziomy 1 Brązowy 2 Srebrny 3 Złoty , dla każdego opracowany jest Roczny Plan Treningowy podporządkowany startom w zawodach. Brązowy - dla początkujących zainteresowanych polepszeniem wydolności, wzmocnieniem mięśni i poprawą samopoczucia. Srebrny-dla zawodników amatorów dysponujących ograniczonym czasem, chcących poprawić swoje osiągi. Złoty - dla ambitnych amatorów i zawodników dla których celem jest wygrywanie.
Brąz 200 zł :Plan treningowy na 1 miesiąc, plan na siłownię, TP basic, korekta planu bez ograniczeń, Komunikacja e-mail ,tel pn- pt .
Srebrny 300 zł : Plan treningowy na 2 tygodnie, plan na siłownię, TP Premium, Trening z trenerem 2x, korekta planu bez ograniczeń, komunikacja telefoniczna bez ograniczeń.
Złoty 400 zł : Plan treningowy na 1 tydzień, plan na siłownię, TP Premium, trening z trenerem 5x, korekta planu bez ograniczeń, komunikacja bez ograniczeń.
Ponadto od 2012 roku TWW organizuje zgrupowania kolarsko-triatlonowe w Hiszpanii w Calpe .Proponujemy, jak do teraz, chyba najbardziej kompleksową ofertę obejmującą opiekę trenerską usługi masażysty, fizjoterapeuty i mechanika. Rowery i bagaże są odbierane od klienta z domu i po zgrupowaniu z powrotem trafiają do zawodnika. W nadchodzącym roku we współpracy z Bike Maraton M.Grabek planujemy zorganizowanie kilku zgrupowań kondycyjno szkoleniowych, pierwsze już w styczniu w Jakuszycach.Przygotowanie do sezonu w oparciu o trening na nartach biegowych.
10. Kontakt : http://trainwithwatts.com/
1. Nazwa firmy: JacaCoach ( nawa firmy to CRONE Jacek Swędrowski ale ponieważ firma zajmuje się inną grupą usług wolę posługiwać się pseudonimem JacaCoach
2. Rok powstania: 2016
3. Doświadczenie trenerskie i zawodnicze : Trenerskie: Trener w "Konińskie Towarzystwo Kolarskie Image Cycling Team" oraz personalny trener kilku kolarzy amatorów/masters. Zawodnicze: Wiele miejsc w top 3 w juniorskich kategoriach wiekowych na Pucharach Polski oraz wyścigach ogólnopolskich na szosie i torze. Medal na Mistrzostwach Polski w jeździe parami na czas. 7 miejsce na Mistrzostwach Polski w jeździe ind. na czas w gronie takich zawodników jak Maciej Bodnar, Bartek Matysiak, Michał Gołaś czy Mateusz Taciak. Obecnie po kilkuletniej przerwie w sporcie wiele miejsc w pierwszej 3 na wyścigach w kategorii masters.
4. Kompetencje zawodowe : W trakcie kończenia kursu na Instruktora Kolarstwa (PZKOL). Duża wiedza praktyczna oraz teoretyczna jeśli chodzi o kolarstwo kategorii młodzieżowych oraz kategorii masters/amator.
5. Dyscypliny objęte opieką : Szosa, MTB, Tor
6. Zawodnicy : Ujawnią się w 2017 roku :)
7. Sukcesy podopiecznych : Wiele miejsc top 3 zawodników KTK Image Cycling Team.
8. Forma opieki trenerskiej : Online, spotkania w zależności od potrzeb. Na początek każdy zawodnik wypełnia bardzo rozbudowaną ankietę - można powiedzieć, że sprawdzana jest jego wytrzymałość psychiczna i wytrwałość.. przebrnięcie przez wszystkie pytania nie jest łatwe ;) Zawodnik ma do dyspozycji program internetowy, w którym ma przedstawiony plan treningowy i na bieżąco może informować trenera o postępach, parametrach oraz wykonanych zadaniach. Trener z kolei analizuje wykonany trening i w miarę potrzeb modyfikuje plan w celu osiągnięcia optymalnej formy zawodnika.
9. Zakres opieki trenerskiej : Pakiet podstawowy: Cena 100zł brutto / miesiąc Plan przygotowywany na tydzień lub miesiąc do przodu w zależności od okresu treningowego i potrzeb. Możliwość uzupełniania planu przez zawodnika o wykonany trening i parametry zawodnika. Kontrola kalendarza i postępów przez trenera około 1x w tygodniu. Narzędzie do prowadzenia kalendarza to rozbudowany arkusz kalkulacyjny. Trening wykonywany w oparciu o strefy tętna, kadencję. Pakiet rozbudowany: Cena 220zł brutto / miesiąc Plan przygotowywany na tydzień lub miesiąc do przodu w zależności od okresu treningowego i potrzeb. Możliwość uzupełniania planu przez zawodnika o wykonany trening i parametry zawodnika. Częsta kontrola kalendarza i postępów zawodnika prowadzona przez trenera. Narzędzie do prowadzenia kalendarza to komercyjny system prowadzenia treningu online z automatyczną integracją z miernikami mocy, pulsu, kadencji. Trening wykonywany w oparciu o strefy tętna i mocy oraz kadencji. Trening personalny indywidualny Cena: 49zł brutto / godz Trening grupowy w zależności od miejsca treningu i wielkości grupy.
10. Kontakt : www.jaca.coach
1. Nazwa firmy : TrenujRower- Michał Ziułek
2. Rok powstania : 2015
3. Doświadczenie trenerskie i zawodnicze : Od 2012 roku miałem przyjemność współpracować z około 30 różnymi sportowcami, począwszy od amatorów po orlików u progu zawodowej kariery. Obecnie zajmuję się grupą osób, która od roku czasu jest ze mną w koleżeńskich stosunkach, dzięki czemu mamy bardzo dobry kontakt co sprawia, że współpraca wkracza na wyższy poziom, bowiem nie wszystko da się wyczytać z komputerowego wykresu :) Jako kolarz zaczynałem swoją przygodę w 2006 roku od maratonów rowerowych, by w 2012 roku zakwalifikować się do kadry na MŚ w maratonie MTB - wyścig ukończyłem na 84 miejscu. Od 2014 roku regularnie startuje w wyścigach szosowych z kalendarza UCI (Grody Piastowskie, Małopolski Wyścig Górski, Mazovia Tour, Wyścig Solidarności i Olimpijczyków oraz Bałtyk - Karkonosze Tour)
4. Kompetencje zawodowe : Mgr Fizjoterapii z wielkim zaangażowaniem i docenieniem ruchu jako formy poprawy sprawności w sporcie i w życiu codziennym. Trener KKS 1926 "BROŃ" Radom Bike Fitter Velo-Art Academy 2014 rok. Ukończony kurs "Badania wydolnościowe i trening" 2015 rok Certyfikat Trenera Diagnostix 2015 rok.
5. Dyscypliny objęte opieką : Kolarstwo szosowe, Kolarstwo przełajowe, Maraton,y MTB XC, Triatlon
6. Zawodnicy : Każdy Zawodnik, z którym współpracuję jest wyjątkowy! Staram się traktować wszystkich podopiecznych najlepiej jak potrafię :)
7. Sukcesy podopiecznych : Dzięki wspaniałym zawodnikom jesteśmy w czołówce maratonów rowerowych Cyklokarpaty Między innymi II miejsce Giga Open na maratonie MTB Cyklokarpaty Jasło - Jakub Gryzło II miejsce w klasyfikacji generalnej Cyklokarpat - Piotr Gryzło
Nasi zawodnicy startują również w jeździe indywidualnej na czas IV miejsce Dębicka Czasówka - Łukasz Walewski
oraz w triatlonie na Schloss-Triathlon Moritzburg Czas 4:49 na połówce Iron-Man'a - Jakub Gzyl
8. Forma opieki trenerskiej : Otwarte treningi rowerowe dla każdego amatora kolarstwa - odbywają się w niedziele przy MOSIR w Radomiu. Planowanie treningów wraz z analizą wykonanych jednostek (analiza danych z mierników mocy, mierników tetna, biorąc pod uwagę samopoczucie) Konsultacje indywidualne, telefoniczne, mailowe według potrzeb i możliwości zawodnika. Analiza badań wydolnościowych i ułożenie planu treningowego pod kątem docelowych startów. Zgrupowania kolarskie z konsultacją trenerską (www.CalpeCamp.pl) Bike Fitting.
9. Zakres opieki trenerskiej : Prowadzeniem zawodników zajmuję się osobiście. Moim priorytetem jest wysoka jakość świadczonych usług, więc na dłuższą metę zajmuję się najbardziej zaangażowanymi osobami. Miesięczna opieka w zalezności od potrzeb kosztuje od 200 do 300 zł. Ofertę dostosowywuję indywidualnie. Powołując się na portal Velonews.pl otrzymasz rabat 50% na pierwsze 2 miesiące treningu! Wszystkich zawodników, których interesuje temat treningu kolarskiego oraz rozwój formy sportowej zapraszam na fanpage na facebook'u (www.facebook.com/trenujrower) gdzie znajdziecie porady dotyczące treningów oraz spostrzeżenia dotyczące aktywności fizycznej.
10. Kontakt : http://trenujrower.pl/
komentarze