Akademia Cezarego Zamany i firmy Diagnostix
Warsztaty Rowerowe ukierunkowane na trening ogólnorozwojowy, odżywianie i suplementację w kolarstwie
TERMIN WARSZTATÓW 11-17 styczeń
MIEJSCE Hotelu Podium*** Wisła
Warsztaty Rowerowe ukierunkowane na trening ogólnorozwojowy, odżywianie i suplementację w kolarstwie. Plan treningowy przygotowany przez olimpijczyka Piotra Brzózkę oraz Cezarego Zamanę będzie dostosowany do możliwości i umiejętności uczestników. W zależności od ilości osób przewidziane są różne grupy zaawansowania.
Zgrupowanie będzie bazowało na treningu ogólnorozwojowym, tak niezbędnym szczególnie w okresie jesienno – zimowym. Jeśli pogoda pozwoli będziemy mocno eksploatować piękne okoliczne tereny oraz trasę MTB Hotelu Podium, przeznaczoną do treningu techniki. Jeśli nie będzie śniegu możliwe są treningi szosowe. Nie zabraknie natomiast biegania po górskich ścieżkach oraz nart biegowych jeśli zima pozwoli. Zapraszamy kolarzy szosowych i MTB.
Przez cały rok Hotel Podium gości sportowców różnych dyscyplin, co dało niezbędne doświadczenie w przygotowaniu komfortowych warunków do treningu.
Będziemy korzystać ze wszystkich dobrodziejstw takich jak trasa do biegu z przeszkodami oraz profesjonalnie wyposażona sala do treningu funkcjonalnego. Gwarantujemy wyżywienie dostosowane do programu treningowego bazujące na sportowej diecie i naturalnych produktach. Hotel wyposażony jest w serwis rowerowy, myjkę ciśnieniową, przechowalnię rowerów oraz nart, pralkę oraz suszarnię do pełnej dyspozycji.
W programie przewidziane są kompleksowe badania wydolnościowe pierwszego dnia w celu zaplanowania treningu i wyznaczenia stref treningowych oraz analiza składu ciała, co drugi dzień, pozwalająca zaobserwować zmiany w organizmie w czasie obozu.
Na miejscu istnieje możliwość skorzystania z kriokomory idealnej do regeneracji powysiłkowej.
Przez cały okres pobytu zapewniamy konsultacje treningowe, dietetyczne, na temat suplementacji, serwisu rowerów oraz sprzętu rowerowego.
Wychodząc na przeciw nieelastycznym grafikom dodajemy możliwość przyjazdu w drugiej części tygodnia i czynnego udziału w treningach jedynie podczas weekendu.
Zgrupowanie w Wiśle to intensywny, profesjonalnie przygotowany trening pod okiem specjalistów, bazujący na eksploatacji górskiego terenu oraz sportowego wyposażenia Hotelu. Badania w centrum medycyny sportowej Diagnostix, sportowe wyżywienie, uwagi zawodowych kolarzy są gwarancją jego skuteczności. Dodatkowo piękna okolica, komfortowe warunki oraz przyjazna atmosfera gwarantują wspaniały pobyt.
Koszt zgrupowania:
2 noce (weekend 15-17) do 30.12.2015:
- w pok. 2-os - 490 zł
- w pok. 1-os. - 590 zł
2 noce (weekend 15-17) od 31.12.2015:
- w pok. 2-os - 590 zł
- w pok. 1-os. - 690 zł
6 nocy:
- w pok. 2-os. - 1190 zł
- w pok. 1-os. - 1380 zł
Badań wydolnościowe kompleksowe – 270 zł
Badań wydolnościowe podstawowe – 180 zł
Koszt samych warsztatów (bez noclegu) z lunchem i obiadokolacją w sobotę oraz lunchem w niedzielę – 290 zł.
W ofercie:
- nocleg w 3 gwiazdkowym hotelu
- zdrowe wyżywienie dostosowane do programu treningowego (3 posiłki dziennie)
- treningi z trenerami oraz zawodnikami JBG2 Team (narty biegowe, rower szosa lub mtb, bieganie po górach, trening na trasie runmagedonu, w pełni wyposażonej sali)
- analizę składu ciała, przed i po obozie (analiza zawartości masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej, wody w organizmie)
- bezpłatnie konsultacje treningowe, dietetyczne, na temat suplementacji, serwisu rowerów oraz sprzętu rowerowego
- opiekę trenerską podczas całego zgrupowania
- plan treningowy i jego realizacja w trakcie zgrupowania
- Warsztaty Rowerowe ukierunkowane na trening ogólnorozwojowy, Odżywianie i suplementacja w kolarstwie
Dodatkowo:
- rabat 20% na badania wydolnościowe podczas pierwszego dnia obozu
- rabat 10% na zabiegi z zakresu odnowy biologicznej: kriokomora, masaże sportowe
- możliwość wyjazdu na trening pływacki na basen oddalony kilka kilometrów od hotelu.
- całodobowy dostęp do sali fitness, serwisu rowerowego, pralni, myjki ciśnieniowej.
- wieczory integracyjne z trenerami, Cezarym Zamaną zawodnikami JBG2 Team gdzie będzie można skorzystać z ich wieloletniego doświadczenia i uzyskać wskazówki sportowe
Zapraszamy zarówno osoby indywidualne, jak i grupy zorganizowane.
Zapraszamy także z osobami towarzyszącymi.
*Zgrupowanie odbędzie się przy grupie min.8 osób
Zapisy i więcej informacji:
diagnostix@hotelpodium.pl
661 480 444
komentarze