– Nie da się od razu powrócić do intensywności treningów sprzed przerwy – mówi dr Anna Stolecka-Warzecha z AWF w Katowicach. – Stare kolarskie...

Zwracałeś kiedyś uwagę na swój oddech podczas jazdy pod górę? Może czas pomyśleć, jak w większym stopniu wykorzystać własne ciało...

Pomijając fakt, że lata w ogóle nie było, to chłodniejsze dni w tym roku przyszły wyjątkowo szybko. Wszelkie kamizelki z membraną poszły w ruch,...

My, kobiety niby sporo wiemy o cyklu menstruacyjnym, jednak sposób jego trwania często sprawia, że przypominamy sobie o nim dopiero na kilka dni...