Robić dłuższą przerwę, czy tylko nieco zmniejszyć intensywność? Dylematy jesienne.

Czy poznałeś już wszystkie funkcje, jakie oferuje Twój komputer treningowy?

Nrem, Rem, fazy snu i co wtedy produkuje nasz organizm?

Jak dobrym jesteś zjazdowcem na szosie? Kilka porad na temat techniki zjazdu.