Trwający okres jesienny jest dla organizmu prawdziwym wyzwaniem. Niższa temperatura i opady deszczu nie zachęcają do aktywności fizycznej, brak...

Zaczynasz trenować po przerwie? Koniecznie to przeczytaj, aby uniknąć kilku podstawowych błędów.

Jesień to bez wątpienia dobry czas aby  po całorocznym pedałowaniu popróbować innych dyscyplin sportowych. Pływanie, piłka halowa,...

Niezależnie od tego czy kontuzja zdarzy się sportowcowi czy pracownikowi biurowemu, szybki powrót do zdrowia i osiągnięcie pełni sprawności...