Jedna z bolączek ludzi bardzo aktywnych ze sporymi ambicjami-zmęczenie, przetrenowanie.
Robić dłuższą przerwę, czy tylko nieco zmniejszyć intensywność? Dylematy jesienne.
Czy poznałeś już wszystkie funkcje, jakie oferuje Twój komputer treningowy?
Nrem, Rem, fazy snu i co wtedy produkuje nasz organizm?
To było znów święto kolarskie, tym razem w Święto Pracy. Jubileuszowy 15. Memoriał Stanisława Królaka 2024 w Warszawie, organizowany przez...