-
Rolowanie jako jeden z najważniejszych elementów treningu!Jednak jak rolować, żeby nie zrobić sobie krzywdy i przyniosło zamierzony skutek?Które...
Więcej... -
-
Regeneracja jest tak ważna, jak najcięższa jednostka treningowa w cyklu, jak posiłek po treningowy. Jak zacząć dbać o jeden z najważniejszych...
Więcej... -
